Šokiai ir Aerobika pradedančiųjų grupė Kaune

Skelbimo nr. 462588, įdėtas: 2013-11-07 · Perskaitė: 263

Skelbimas nebegalioja.

Dauguma moterų „nustūmė“ aerobiką į šoną,tačiau mes norime sugrąžinti pasitikėjimą ir pasakyti, „kas sena, tas grįžta“. Šokių studija „Ballare“ nori priminti, kad aerobika yra įdomus užziėmimas!

Juk Aerobika yra viena iš efektyviausių treniruočių, skatinančių imuniteto stiprinimą, didžiulį kalorijų deginimą.
Aerobikos užsiėmimai greitina medžiagų apykaitą, degina riebalus, todėl žymiai greičiau likenėjame.

ŠOKIŲ AEROBIKA - aerobikos pratimai derinami su gatvės, pilvo šokių stiliaus elementais, atliekant juos per nuotaikingą muziką. Šokio dėka išmokstame gražių judesių, lavinama kūno plastika, koordinacija, sutvirtėja kūnas, todėl pagerėja nuotaika.

PIRMADIENIAIS - šokis su gatvės/pilvo šokių judesiais - pratimai tvirtinantys raumenų grupes - lavinantys lankstumą.

TREČIADIENIAIS - klasikinė aerobika - kardio treniruotė (organizmo privertimas dirbti praktiškai maksimaliu režimu ir yra naudingas tuo, kad ne tik smarkiai degina riebalus, tačiau pagerina kraujospūdį ir medžiagų apykaitą).

ŠOKIŲ AEROBIKA - tai dviguba nauda: ŠOKIAI + AEROBIKA
Tai dvigubas džiaugsmas: GRACIJA + INTENSYVUMAS
Tai dvigubai neprailgstantis procesas: ĮDOMU + VEIKSMINGA

ŠOKIŲ AEROBIKOS treniruotės prasidės nuo gruodžio d. ir vyks I - III nuo .-.val.

Registracija el.paštu: aigaballare.lt
Pasiteiravimui tel.
Mus rasite Savanorių pr.
www.ballare.lt